YOGA

CORSI DI YOGA A GENOVA NERVI

Da Studio Arthanima di Nervi proponiamo corsi di yoga quali: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Dance, Yoga in Gravidanza

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QUANDO NASCE LO YOGA

Lo yoga che conosciamo oggi si è sviluppato come parte della civiltà tantrica che esisteva in India, ed in tutto il mondo, più di diecimila anni fa.

Lo yoga nacque all’inizio della civiltà umana quando l’uomo, per la prima volta, realizzò il suo potenziale spirituale.

La scienza dello yoga fu sviluppata ed ampliata da antichi saggi in tutto il mondo.

LO YOGA OGGI

Oggi, nel XXI Secolo, si sta recuperando un’eredità spirituale di cui lo yoga è una parte importante.

Mentre il tema centrale dello yoga rimane l’obiettivo supremo di un percorso spirituale, le pratiche yogiche danno benefici tangibili e diretti a chiunque, a prescindere dagli obiettivi spirituali.

La purificazione e il rafforzamento fisico e mentale è uno dei risultati più importanti dello yoga.

PERCHE' FARE YOGA? I BENEFICI

Ciò che rende lo yoga così potente ed efficace è il fatto che agisce su principi di armonia ed unione.

Secondo i ricercatori medici, lo yoga favorisce l’equilibrio creato nei sistemi nervoso e endocrino che influenzano direttamente tutti gli altri sistemi ed organi del corpo.

Le asana (posizioni dello yoga), eliminano il disagio fisico creato durante una giornata trascorsa curvi su una scrivania.

In un’epoca di cellulari, suonerie e shopping h 24, le pratiche yoga hanno un grande significato sia a livello personale che sociale.

Lo yoga aiuta ad individuare il vero sè, ad essere più compassionevoli ed aumenta la consapevolezza, interrompendo o rallentando l’inserimento del "pilota automatico di pensiero".

Lo yoga è ben lontano da una semplice attività fisica, lo yoga aiuta a percepire la vita nella sua vera essenza e nei bisogni necessari.