CORSI DI DANZA A GENOVA NERVI

A qualunque età, una disciplina come la danza ci tiene in forma, migliora la postura e tonifica i muscoli, ci rende più flessibili, migliora il nostro equilibrio ed aumenta la fiducia in noi stessi, oltre a conferire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e favorisce l’aggregazione e la socializzazione arrivando a vincere la timidezza.

La danza, oltre ad essere un’attività divertente, per i bambini favorisce lo sviluppo neurologico, la danza è disciplina, rigore ed educazione. Scopri i nostri corsi, per te e per i tuoi figli.

Yo Barre nasce dall’unione tra la tecnica della danza alle asana dello yoga. E’ un corso dedicato a chi è "indeciso" tra lo yoga e la danza.

Si basa su tecniche legate alla danza (sbarra), lavorando sul portamento, sulla corretta postura, donando armonia ed eleganza al corpo, tonifica glutei, addome e rinforza tutto il corpo.



La seconda parte della lezione viene svolta a terra e prevede, come scritto in precedenza, esercizi che prendono spunto dalle asana dello yoga.

La parte finale della lezione è dedicata ad un momento coreografico basato sulla libertà del movimento, liberando la mente ed il corpo.