Yo Barre
nasce dall’unione tra la tecnica della danza alle asana dello yoga. E’ un corso dedicato a chi è "indeciso" tra lo yoga e la danza.
Si basa su tecniche legate alla danza (sbarra), lavorando sul portamento, sulla corretta postura, donando armonia ed eleganza al corpo, tonifica glutei, addome e rinforza tutto il corpo.
La seconda parte della lezione viene svolta a terra e prevede, come scritto in precedenza, esercizi che prendono spunto dalle asana dello yoga.
La parte finale della lezione è dedicata ad un momento coreografico basato sulla libertà del movimento, liberando la mente ed il corpo.
